Lavanda- Neodoljiva gospodarica Mediterana. Ovaj dugovečan, razgranat žbunić, prepoznatljiv je po plavičastoljubičastim cvetovima vrlo prijatnog mirisa i aromatičnog i nagorkog ukusa. 

Osušeni cvetovi su jakog mirisa i najčešće se koriste za pripremanje čajeva, biljnih kapi, etarskog ulja, kupki kao i za inhalaciju. Obiluju etarskim uljem i taninima, a sadrže i fenolne kiseline i flavonoide. Najdragoceniji sastojak je etarsko ulje čija količina i sastav zavise od varijeteta biljke, vremenskih prilika tokom sezone, zemljišta, nadmorske visine i načina destilacije. Zato vrednosti nekih njegovih sastojaka variraju u vrlo širokim granicama.

Kada je o lekovitosti reč, aromaterapeuti tvrde, da se radi o ulju izuzetnih osobina, smatra se najbezopasnijim, nema štetnih dejstava, može da se koristi u svim uzrastima i veoma je delotvorno protiv mnogobrojnih oboljenja i tegoba, zato lavandino ulje nazivaju „majkom etarskih ulja“. Osim toga, sadrži i slobodni linalol i geraniol, kao i malo pinena, cineola, kumarina, raznih ketona i valerijanata.

Kada je o lekovitim osobinama reč, lavanda blagotvorno deluje na želudac i matericu, smanjuje nadimanje, pospešuje izlučivanje mokraće i uređuje menstrualni ciklus. Preporučuje se i za smirenje, protiv nervoznog lupanja srca, grčeva u crevima i migrene. Osim toga, pokazala se i kao pravi prijatelj kože jer daje dobre rezultate u borbi protiv akni, masne kože, dermatitisa, psorijaze, ekcema i atletskog stopala. Lavanda se koristi i protiv alergija, astme, bronhitisa, zapaljenja grla, infekcija usne duplje, kašlja, upala sinusa, konjunktivitisa, migrene, glavobolja, opekotina, posekotina, uznemirenosti, depresija, stresa, hipertenzije, bola u uvu, neprijatnog zadaha i teškoća s varenjem.

Sprečava razmnožavanje mikroorganizama snažan je antiseptik. Poput drugog lekovitog bilja i lavanda daje bolje rezultate ako se pomeša sa kamilicom, ruzmarinom ili žalfijom, jer ove biljke pojačavaju njeno dejstvo.

​

Neven- Kada su stari Grci porobili  Egipat trista godina pre naše ere, jedna od prvih stvari koje su usvojili jeste tamošnja tradicionalna medicina . Bili su impresionirani neverovatnim poznavanjem i još čudesnijom upotrebom bilja za lečenje, mumificiranje tela, negu i magijske rituale .Najviše ih je fascinirao neven (Calendula officinalis) i magijska moć žutonarandžastih cvetova kojima do tada nisu pridavali nikakav značaj.Od tog vremena do danas , ova biljka je u svim antičkim kulturama postala najzastupljenija u lečenju bolesti kože, sistema za varenje i raznih upala i infekcija.Neven izuzetno blagotvorno djeluje na kožu. Koristi se protiv opekotina, rana i promrzlina.Zbog prisustva provitamina A , od pomoći je kod psorijaze. 

​

VINO OD NEVENA
Ovo vino blagotvorno deluje na ženske polne organe , uništava ciste i tumore , virusna i gljivična oboljenja .
Jedna šaka svežih krupnih cvetova nevena (ili dve šake suvih cvetova) prelije se sa 1 l kupinovog vina . Stoji 7 dana , nekoliko puta svakog dana vino se energično promućka . Osmog dana se procedi i drži na hladnom i tamnom mestu . Pije se po jedna rakijska čašica 3 puta na dan, 1 sat pre jela . 

​

Aromaterapija i etarska ulja- Terapija etarskim uljima biljaka je jedna od najpopularnijih oblasti prirodne medicine..Neka etarska ulja stimulišu obnavljanje i rast zdravih ćelija, a takođe regulišu fizičku, emocionalnu i psihičku ravnotežu čoveka. Podstiču regeneraciju kompletnog našeg biosistema i jačaju imunitet, osvežavaju umorni organizam, smiruju prenadražene nerve i poboljšavaju raspoloženje.

Aromaterapija je bliska masaži i lečenju dodirom, jer ulja pomažu i pojačavaju delovanje ovih metoda isceljivanja i uspostavljanja energetske ravnoteže u čoveku. Etarska ulja vrlo brzo preko kože prodiru u krvotok, koji lekovite čestice raznosi po celom organizmu i donose mu blagotvorni uticaj.

Etarska ulja nisu masna, ne rastvaraju se u vodi, ali zato se dobro rastvaraju u alkoholu, a još bolje se mešaju sa biljnim uljima i voskom. 

Nerazređena etarska ulja se ne smeju nanositi direktno na kožu, već razblažena u nosećem ulju ili alkoholu i vodi. Izuzetak je lavandino ulje, naročito blagotvorno kod opekotina. Kao noseća ulja najčešće se koriste hladno ceđena: maslinovo za normalnu i suvu kožu i suncokretovo za masnu kožu. Takođe su dobra ulja dobijena ceđenjem: pšeničnih klica, kukuruznih klica, sojino i susamovo svetlo ulje, avokadovo, jojobino i bademovo, kao i ulja od semenki grožđa, lorbera i breskve.

 

-Željenu mešavinu ćemo najlakše pripremiti ako uzmemo bočicu, sipamo 20 ml nosećeg ulja ili mešavine više nabrojanih vrsta osnovnog ulja,  pa zatim nakapamo 10 do 15 kapi aromatičnih esencija. Preporučena doza za lice je 1-3%, a za telo 2-5% u osnovnom ulju, što znači da na 100 ml osnovnog ulja dolazi 2-5 ml esencije. Nemojte mešati više od pet esencija, jer će se izgubiti njihovo sinergističko dejstvo. 

​

-Za inhalaciju: u šerpicu vrelog čaja od kamilice ili nane sipajte nekoliko kapi odgovarajućeg etarskg ulja, najbolje nane ili eukaliptusa, bergamota ili bosiljka ako su  prehlade u pitanju. Isparenja udišite desetak minuta, dok se nosni kanali ne otpuše i počnete lakše da dišete.

​

ANIS etarsko ulje, ima snažno umirujuće dejstvo  na nervni  sistem. Koristi se kod anksioznosti, depresije, besa i stresa,  kao i kod  nesanice. Ulje anisa može ubrzati cirkulaciju i olakšati simptome reume i artritisa. Efikasno je i za uklanjanja celulita. Olakšava iskašljavanje i ublažava poteškoće sa disanjem kod astme, bronhitisa i drugih respiratornih poremećaja.

Etarsko uje anisa treba koristiti u malim količinama. Dobro se meša sa etarskim uljima đumbira, cimeta i karanfilića. Danas se sve više  koristi se za oplemenjivanje pilinga za lice i telo, šampona i kupki, zbog svog naglašenog dejstva na mikrocirkulaciju kože. Efikasno je i u tretmanima uklanjanja celulita. S obzirom da se koristi u malim količinama, treba ga pomešati sa nekim biljnim uljem (bademovim, kokosovim, maslinovim, ricinusovim, uljem pšenicnih klica, jojoba uljem, uljem avokada...)

 BERGAMOT je vrsta pomorandže, ulje je žućkasto zeleno, slatkastog mirisa. Izvrstan je antiseptik, snižava temperaturu, a podiže duh, odnosno poboljšava psiho-emotivno stanje. Koristi se za sve vrste infekcija, prehlada, bronhitis, astmu, zapaljenje grla, kože, bešike i polnih organa, sve probleme vezane za kožu, nervni stres. Dobro se meša sa cvetnim uljima, jasminom, lavandom, nerolijem i čempresom.

Etarsko ulje bergamota opušta, smanjuje nervnu napetost i stres i ublažava nesanicu. Zahvaljujući  antibakterijskom delovanju  pomaže kod upalnih procesa na koži, lišajeva, seboreje, akni, herpesa i peruti. Pospešuje uklanjanje ožiljaka i mrlja na koži. Koristi se u razblaženom obliku u mešavini sa drugim etarskim i baznim ujima.

Zbog izrazito prijatnog mirisa, etarsko ulje bergamota omiljeni je sastojak u parfemskoj industriji. Zahvaljujući antiseptičkim svojstvima, bergamot se koristi i u kremama i losionima za negu problematiče kože sklone infekcijama. Preporučuje se za normalnu, masnu i kombinovanu kožu. Odlično se slaže sa uljima lavande i čajnog drveta. Ne nanosi se direktno na kožu već ga treba pomešati sa nekim biljnim uljem (bademovim, kokosovim, maslinovim, ricinusovim, uljem pšeničnih klica, jojoba uljem, uljem avokada...) 

 CIMET  je izuzetno prijatan kao začin i ulje ima prepoznatljiv miris i crveno smeđu boju. Poznat je po antiseptičkom dejstvu, diuretičkom i tonizirajućem. Koristi se za prehlade, virusne infekcije, lošu cirkulaciju i reumu, artritis, probavne smetnje.

 ČAJNO DRVO je najčešće žućkastozelene boje, lako isparljiv i osvežava. Suzbija različite infekcije, izuzetan antiseptik, povećava otpornost organizma. Uz to smiruje i ublažava stanja šoka, nervnog rastrojstva i histerije. Ublažava opekotine. Dobro se meša sa lavandom, citrusima i ruzmarinom.

 EUKALIPTUS ima svež i prodoran miris, boja mu varira od žute do crvene, brzo isparava. Vrlo je popularno sredstvo za iskašljavanje i osvežavanje daha, jer ima snažno antiseptično dejstvo, diuretično, stimulativno, snižava temperaturu, ublažava bolove kod upale mišića i reumatske. Korisno je kod svih problema disajnih organa, infekcija grla, urinarnog sistema, umora. Dobro se meša sa izopom, lavandom, limunom, melisom, borom i ružom. Delotvoran za dezinfekciju prostora u slučajevima virusnih i bakterijskih epidemija. Obloge su blagotvorne za opekotine.

GERANIJUM ima jak sladak miris, sličan ruži, svetlozelene je boje. Antidepresivno i antiseptički deluje. Stimuliše lučenje adrenalina i limfnu drenažu, diuretik je i zato smanjuje otoke i celulit. Ublažava šećernu bolest, nervnu napetost, gojaznost, depresiju, seksualne probleme, kožne: suvi ekcem, perut, čireve, opekotine, afte. Lepo deluje uz citruse, lavandu i bosiljak.

GREJPFRUT etarsko ulje podiže raspoloženje i uklanja negativne misli. Smanjuje stresi i ima blago antidepresivno dejstvo. Svojim osvežavajućim mirisom stvara prijatnu atmosferu u prostoriji. Ublažava bolove, naročito u slučajevima migrena nervnog porekla. Ima antibakterijsko, antivirusno i fungicidno dejstvo. Podstiče cirkulaciju, izlučivanje vode i toksina, zateže kožu i balansira lučenje masti.

U aromaterapiji koriti se za smanjenje stresa, i protiv depresije. Izuzetan je antiseptik i baktericid. Deluje i protivgljivično i zaceljujuće. Korisno je za negu lica, naročito masne i nečiste kože sklone aknama i ekcemima. Podstiče rast kose i regeneriše kožu. Pomaže kod  opekotina, modrica, ekcema, čireva, upaljenih i proširenih vena i popucalih kapilara. Ne nanosi se direktno na kožu već ga treba pomešati sa nekim biljnim uljem (bademovim, kokosovim, maslinovim, ricinusovim, uljem pšenicnih klica, jojoba uljem, uljem avokada...). Dobro se kombinuje sa svim citrusnim uljima, narocito sa etarskim uljima bergamota i pomorandže.

Zbog fotosenzitivnosti izbegavajte korišćenje eterskog ulja grejpfruta pre sunčanja ili solarijuma. Ne preporučuje se u trudnoći i deci do 6 godina. 

ILANG-ILANG ima slatkast, egzotičan miris, žućkaste je boje i gusto, slabo isparljivo. Zajedno sa jasminom je najpouzdaniji afrodizijak. Deluje antidepresivno i sedativno, smiruje visok pritisak. 

Etarsko ulje Ilang-Ilang deluje blago umirujuće i lagano euforično. Olakšava stanja napetosti i nemira. Otklanja strah i budi životnu radost i energiju.Deluje antiseptički i uravnotežuje lučenje sebuma. Regeneriše kožu i odlično je u borbi protiv bora. 

Reguliše rad lojnih žlezda, pa je podjednako dobro za negu masne, suve i zrele kože. Smiruje crvenilo i upale na koži. Zbog ženstvenog i egzotičnog mirisa omiljeni je sastojak preparata za negu tela. Izuzetno dobro deluje u kombinaciji sa etarskim uljima geranijuma, lavande i citrusnim uljima.

​

-Za optimalno afrodizijačko dejstvo preporučuje se masaža celog tela sa 5 kapi etarskog ulja Ilanga, rastvorenog u 10-15ml ulja badema ili jojobe. Primenjuje se i u vidu kupke za opuštanje.

​

 JASMIN   ima senzualan i egzotičan miris, ulje je smeđe boje i teže isparljivo. Veoma je skupo i česti su falsifikati. Deluje sedativno, antidepresivno, stimulativno, dragoceno kod svih psihičkih i psihosomatskih tegoba: apatije, depresije, bolova svih vrsta. Opušta, uliva samopouzdanje. Dobro se meša sa svim uljima, često se koristi u parfemima.

LAVANDA ima snažan umirujući miris, ulje je prozirno zelenožućkasto. Namena mu je svestrana, dobro se meša sa većinom drugih esencija pa je zato nezaobilazno u parfemima. Ima lekovito dejstvo na širok spektar bolesti: ublažava bolove, ima antibiotsko, sedativno i antidepresivno dejstvo, pročišćava, odbija insekte i gamad. Uspostavlja poljuljanu fizičku i psihičku ravnotežu, podstiče imunitet i regeneraciju tkiva i celokupnog organizma. Jedino ulje koje možemo nerazblaženo nanositi na kožu, jer ima snažno antiseptičko dejstvo, pa služi umesto alkohola za dezinfekciju rana, ozleda i opekotina, a uz to ne peče.

LIMUN  ima prijatan, svež miris, ulje je žućkastozelene boje. Ima široku primenu u kozmetici, farmaciji, prehrambenoj industriji. Deluje antiseptički, diuretički, antireumatično i tonizirajuće, smiruje i stimuliše organizam na isceljenje. Snižava temperaturu i krvni pritisak, zaustavlja krvarenja. Sjajne su mešavine sa lavandom, kamilicom, eukaliptusom, nerolijem, tamjanom.

Uz druga etarska ulja sličnog delovanja, glavni je sastojak u proizvodima za lomljive i krte nokte, proširene vene i kapilare, akne, bradavice...Razblaženo (ne nanosi se direktno na kožu) sa nekim biljnim uljem (bademovim, kokosovim, maslinovim, ricinusovim, uljem pšeničnih klica, jojoba uljem, uljem avokada...) vrlo je korisno za masnu kožu i kosu. U tonicima i drugim preparatima za negu lica koristi se za osvežavanje umorne kože. Odličan je saveznik i u borbi protiv  celulita.

Zbog fotosenzitivnosti izbegavajte korišćenje eterskog ulja limuna pre sunčanja ili solarijuma. Ne preporučuje se u trudnoći i deci do 6 godina

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LIMUN-TRAVA ima svež miris koji podseća na limun, često se kombinuju. Upotrebljava se od davnina za jačanje organizma, protiv depresije, umiruje i snižava krvni pritisak. Posebno je dobro (uz rimsku kamilicu) za alergije manifestovane kroz probleme sa kožom i disanjem. Suzbija gljivične i bakterijske infekcije kože, lišajeve, ekceme, osipe. Etarsko ulje limunove trave se zbog svog umirujućeg dejstva upotrebljava kod nervoze, nemira i nesanice. Pomaže i kod sportskih pvreda, istegnuća i modrica, kao i u borbi protiv celulita.  Koristi se u aroma lampama, kupkama  i uljanim mešavinama za odbijanje komaraca ili za urtrljavanje na problematična mesta na koži. Dobro se slaže sa eteričnim uljima lavande, mandarine i eukaliptusa. 

LIMETA potiče sa prostora istočne Malazije, vrlo popularno etarsko ulje, ne samo zbog svog osvežavajućeg, stimulativnog mirisa i arome, već i zbog nebrojanih benefita koje ima na ljudski organizam. U kozmetici se koristi kao antioksidans, astringent,tonik i antiseptik. Usporava proces starenja kože, uklanja tamne fleke na koži. Ima antiseptičko dejstvo, zaceljuje rane, i brojne infekcije kože. Primenjuje se i oralno kod virusnih infekcija. Ublažava upalne procese, umiruje crvenilo i psorijazu.  

MANDARINA poseduje poznati prodorni miris koji ublažava nervnu napetost, smiruje razdražljivost, nesanicu, strahove, grčeve. Pomaže kod slabosti i umora, snižava krvni pritisak, osvežava, aktivira probavu, inspiriše, budi životnu radost. 

Etarsko ulje mandarine je veoma blago i neiritativno ulje, pa se može koristiti za pripremu kupki i preparata za negu nežne dečije kože (u koncentraciji od 1 do 2%). Dobro deluje na hiperaktivnost i stres kod dece. Takođe se koristi i kod odraslih u slučaju depresije, stresa, uznemirenosti i nesanice. Bogato antioksidansima, etarsko ulje mandarine, podstiče proizvodnju kolagena te ublažava sitne bore, ožiljke i sprečava nastanak strija. Pošto reguliše lučenje sebuma i ima antiseptička svojstva, nezaobilazan je dodatak kozmetičkim preparatima za negu masne kože i kože sklone aknama.
Zbog fotosenzitivnosti izbegavajte korišćenje eterskog ulja mandarine pre sunčanja ili solarijuma

MENTA -nana, miriše čisto i osvežavajuće, ulje je prozirno. Primenjuje se u farmaciji, kozmetici i prehrambenoj industriji. Bogato je mentolom, pa osvežava prostor i ima antibakterijsko, antivirusno i analgetičko dejstvo. Otklanja umor, stres i napetost, deluje antidepresivno, snižava temperaturu, ublažava zapaljenja. U manjim dozama ima stimulativni, a u većim sedativni efekat. Lepo deluje uz lavandu, ruzmarin, eukaliptus, limun, geranijumom i biber.

POMORANDŽA ima topao miris juga, ulje je zlatnožute boje i kao svi citrusi brzo vetri, što znači da ima stimulativno i osvežavajuće dejstvo, a takođe i antiseptično. Korisno je u slučaju depresije, nervne i mišićne napetosti, nesanice, groznice i grčeva, loše probave, dermatitisa i celulita. Pogodno je za mešanje sa orijentalnim, začinskim mirisima i citrusima. 

Ublažava bore i dermatitis, ima efekat čišćenja kože i blago dezinfekciono i antibakterijsko dejstvo.

Etarsko ulje pomorandže odlično je za ukljanjanje depresije, strahova i napetosti. Koristi se u inhalacijama za ubrzavanje  oporavak nakon gripa i prehlade. U proizvodima za negu kose sprečava njeno mašćenje. Pruža olakšanje kod upalnih procesa na koži i pomaže u lečenju otečenog tkiva, stimulišući cirkulaciju krvi. Prisutno je u preparatima za uklanjanje celulita jer pomaže eliminaciju raspadnih produkata razmene materija pod kožom. Preporučuje se za negu suve kože i ublažavanje bora.  Kao ulje za masažu opušta i daje energiju telu posle napornog dana.  Ne nanosi se direktno na kožu već ga treba pomešati sa nekim biljnim uljem (bademovim, kokosovim, maslinovim, ricinusovim, uljem pšenicnih klica, jojoba uljem, uljem avokada...).
Zbog fotosenzitivnosti izbegavajte korišćenje eterskog ulja pomorandže pre sunčanja ili solarijuma. Ne preporučuje se u trudnoći i deci do 6 godina.

RUZMARIN miriše mediteranski, prodorno okrepljujući. Antiseptična svojstva biljke i ulja odavno su poznata, pa se dosta koristio za vreme raznih epidemija. Stimulativno deluje na nervni sistem, rad srca, disanje i varenje, podstiče rad bubrega, jetre i limfnih i adrenalnih žlezda. Pored svega ublažava koštane i mišićne bolove, reguliše psihofizičku stabilnost, aktivira metabolizam. Povoljno utiče i na kožne infekcije, rane, proširene vene. Sjajno se meša sa bosiljkom, citrusima, nanom, lavandom, kedrom i tamjanom. Etarsko ulje ruzmarina podstiče cirkulaciju, pa se koristi u preparatima za prevenciju i otklanjanje celulita. Čest je sastojak i proizvoda za tretiranje strija i ožiljaka, kao i preparata za negu kože. Ne nanosi se direktno na kožu već ga treba pomešati sa nekim biljnim uljem. Preporučuje se za negu masne kože. Pomaže kod akni i seboreje. Primenjeno u vidu inhalacija, olakšava iskašljavanje i druge simptome prehlade.

SMILJE -Helichrysum italicum, "večni, besmrtni" cvet, biljka izuzetno snažnog lekovitog svojstva, potiče sa nepristupačnih oblasti mediterana, neobičnog cvetno-slatkastog mirisa. Zlatni cvet u bukvalnom prevodu sa grčkog, ima značenje -da isceli, da izleči. Etarsko ulje ove biljke jedno je od deset najmoćnijih terapeutskih etarskih ulja.  Koristi se i oralno, a njegovo dejstvo na lečenje kožnih oboljenja je nemerljivo. Redukuje upalne procese, uspešno uklanja toksine, sprečava pojavu modrica i ugrušavanja krvi nakon uboja. Efektno je u poboljšanju tonusa kože, jer jača tkivo, prodirući u epiderm. Pospešuje regeneraciju ćelija kože, podmlađuje je, rešava depigmentacijuč zateže sitne bore, uklanja ožiljke i strije, te se često koristi u kozmetičkim preparatima. Smilje raste svega u nekoliko oblasti, proces dobijanja etarskog ulja nije lak, što utiče na cenu krajnjeg proizvoda, ali je zato neprocenjivo za ljudski organizam i uz to dar prirode.

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

RECEPT

Kupka od ružinih latica

1 šolja (150 g) sitno mlevenog ovsa

4 kašike sušene kamilice

4 kašike sušenih ružinih latica

4 kašike sušene lavande

1 kašika sušenog korena belog sleza (u prahu)

10 kapi etarskog ulja grejpfruta

5 kapi etarskog ulja pomorandže

5 kapi etarskog ulja ilang-ilanga

6 komada muslina ili pamučne tkanine, po 15 cm

Ova mešavina budi čula i pretvara obično kupanje u posebni užitak. Koren belog sleza i kamilice omekšavaju kožu, a nežni mirisi lavande i ruže umiruju i popravljaju raspoloženje.

1 Sipajte u činiju ovas, suvo bilje i koren belog sleza u prahu, pa dobro promešajte. Dodajte etarska ulja i temeljno sjedinite posle nekoliko dodatih kapi.

2 Sipajte 1-2 kašike ovsene smese u sredinu komada muslina, a zatim sakupite krajeve i vežite vrpcom ili kanapom. Kesice čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi.

3 Zavežite muslinsku kesicu o slavinu u kadi tako da vrela voda protiče kroz nju. Zatim odvežite kesicu i stavite je u vodu. Ostanite u kadi 15 minuta.